На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Политический вестник

4 300 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Каплуненко
    Шведов следует отпиздить так, чтобы всё НАТО обосралось!Битва за Балтику ...
  • Vladimir Lioubimcev
    Запад уже  давно мечтает  заблокировать Российский Флот... И на Балтике, и на Черном море, и на севере, и на востоке....Битва за Балтику ...
  • Vladimir Lioubimcev
    КИЕВ - РУССКИЙ ГОРОД!!!Наступление на Ки...

Портал Eat This, Not That перечислил самые вредные пищевые привычки людей старше 60 лет

Некоторые пищевые привычки могут ускорить процесс старения и негативно сказаться на состоянии человека. Эксперты посоветовали людям пожилого возраста пересмотреть свой рацион, пишет портал Eat This, Not That.

Люди с возрастом начинают употреблять недостаточно белка. Но это соединение сохраняет мышечную массу и поддерживает здоровье костей.

По словам диетолога Кортни Данджело, белковая пища помогает бороться с лишними килограммами, пишет «Царьград».

Еще одной вредной привычкой людей старше 60 лет называют недостаточное питье воды. С возрастом чувство жажды может притупиться, поэтому граждане испытывают обезвоживание. Эксперты посоветовали отказаться от поздних ужинов из-за риска набрать лишние килограммы.

Последней вредной привычкой стала диета с низким содержанием клетчатки. Пищевые волокна помогают выводить из организма вредные вещества и улучшают работу кишечника. Диетологи посоветовали пожилым людям включить в рацион овсянку, ягоды и яблоки.

 

Ссылка на первоисточник
наверх