Те, кто заботится о своем внешнем виде и здоровье, прекрасно знают: магазинные конфеты очень вредны. Рафинированный жир и огромное количество сахара даже в самых вкусных лакомствах портят фигуру и пагубно сказываются на состоянии поджелудочной, волос, ногтей и кожи. Поэтому редакция «Со Вкусом» настоятельно рекомендует уже в ближайшее время приготовить полезные конфеты из тыквы в домашних условиях: 3 рецепта без сахара и вредных веществ.
Как натуральный подсластитель используйте финики. Также можно добавить изюм, курагу и мед. Не менее важную часть в конфетках занимает пюре из тыквы(линк https://sovkusom.ru/recept/karamelizirovannaya-tykva/). Обязательно приготовьте, ведь от вкусности, сделанной своими руками, становится вдвойне приятней. Самое время расправиться с тыквой, которая давно дожидается своей очереди в холодильнике! Конфеты из тыквы в домашних условияхТыквенно-кокосовые конфеты Такие конфеты получаются довольно сладкими и с пикантной кислинкой. Замечательно, что такие конфеты можно даже самым маленьким! Ну, и самое главное — они низкокалорийны. Ингредиенты 200 г тыквы
70 г кураги
50 г кокосовой стружки Приготовление Запеките тыкву в духовке до мягкости. Разомните кусочки вилкой.
Залейте курагу предварительно горячей водой, чтобы она стала мягче. Затем мелко порежьте.
Добавьте кокосовую стружку и хорошо перемешайте.
Сформируйте конфеты (батончики) и щедро обваляйте в кокосовой стружке. Поставьте на час в холодильник. Конфеты «Шоколадная тыква» Легкие и вкусные — все, что можно сказать про эти домашние сладости. Если готовите на большую компанию, то множьте составляющие на 2, а то и 3. Ингредиенты 120 г тыквы
50 г фиников
150 г черного горького шоколада 20 г какао Приготовление Нарежьте тыкву и запеките в духовке при 160 градусах.
Очистите финики от косточек и залейте кипятком на несколько минут.
Взбейте кусочки тыквы и финики в блендере до однородного состояния.
На водяной бане растопите шоколад и влейте в блендер.
Высыпьте туда же какао и все хорошо перемешайте. Поставьте массу в холодильник на 30 минут.
Затем сформируйте шарики и каждый обваляйте в какао. Поставьте остывать в прохладное место. Тыквенные фитнес-конфеты с орехами
Такие конфеты получаются достаточно интересными: приятный вкус кокоса и орехов, со сладким тыквенным послевкусием. А главное, все это без вреда здоровью! Ингредиенты 3 ст.л. тыквенного пюре
70 г орехов
2 ст.л. семена тыквы
3 ст.л. кокосового урбеча
60 г овсяных хлопьев
1,5 ч.л. арахисовой пасты
100 г фиников
3 ст.л. кунжута Приготовление Помойте финики и замочите на 10 минут в горячей воде. Отделите мякоть от косточки. Орехи подсушите на сковороде, измельчите в ступке.
Семена тыквы необходимо смолоть до состояния муки. Лучше всего это делать в кофемолке. Выложите в блендер овсяные хлопья, финики и тыквенное пюре. Измельчите до состояния кашицы.
Выложите массу в посуду и добавьте кокосовый урбеч (можно заменить медом). Перемешайте орехи и тыквенной мукой.
Добавьте арахисовую пасту. Должна получиться достаточно липкая масса. Если консистенция суховата – добавьте еще пюре, если жидкая – всыпьте овсяной или рисовой муки. Сформируйте шарики размером с грецкий орех и обильно обваляйте каждую конфетку в кунжуте. Отправляйте заготовки в холодильник на 20-30 минут.
В качестве орехов лучше всего подойдут кешью, миндаль. Грецкие тоже можно, только пробуйте, чтоб они не горчили. Для стройности фигуры ешьте такие домашние сладости с зеленым чаем и в первой половине дня. The post Конфеты из тыквы в домашних условиях: 3 рецепта appeared first on Со Вкусом.Не пропустите! Назван преемник Путина. Запад в ярости Подробности по ссылке... (ЖМИ ТУТ)
Свежие комментарии