Геронтолог Новоселов рассказал, что лишний вес может сократить жизнь на 10-12 лет

Неправильный режим питания и лишний вес могут сократить жизнь человека на 10-12 лет, сообщил геронтолог Валерий Новоселов.

По словам медика, процессы старения запускаются в организме активнее в 55 лет. Он объяснил, что в этот период наступает так называемый «слом», который запускает кардинальные изменения на уровне генома.

Так, иммунитет человека моет ослабнуть. Однако ключевым фактором данного процесса эксперт назвал ожирение. Врач рекомендовал пить больше воды, а также правильно питаться. «Сегодня наиболее подходящая диета для долголетия — средиземноморская. И вопрос даже не в отдельных компонентах, а в их комплексе. Это антиатерогенная диета. В ней много зелени, много морепродуктов», — сообщил Новосенлов в беседе с телеканалом «Мир24». Врач Котаро Екотэ ранее призвал ограничить употребление жирных продуктов. Эта мера поможет в снижении уровня холестерина.

Не пропустите! Назван преемник Путина. Запад в ярости Подробности по ссылке... (ЖМИ ТУТ)