Global Look Press / Vadim Tarakanov Польза некоторых продуктов крайне переоценена, это касается манной каши, хлебцев и натурального сока, рассказал врач и телеведущий Александр Мясников. Такая пища не вредит организму, но степень положительного влияния от ее употребления заметно преувеличена. В частности, съеденная ложка манной каши равнозначна куску хлеба и кубику сахара.
В результате у человека резко повышается уровень глюкозы в крови, после чего увеличивается инсулин. Хлебцы тоже принято считать чрезвычайно полезными, хотя в действительности это те же самые чипсы, только сделанные из хлеба, а не картофеля. «Все то же самое, только нет воды. Калорийность соответствующая», — заявил Мясников в эфире телеканала «Россия-1». Наряду с этим доктор считает спорной пользу натурального сока, поскольку один стакан такого напитка может содержать около восьми-девяти кусочков сахара. Также к переоцененным продуктам Мясников отнес гематоген и морскую соль.
Свежие комментарии