Дерматолог Шеу посоветовала диету по гликемическому индексу для лечения акне

pexels.com Взрослым акне вылечить несколько сложнее, чем подросткам. Однако

несколько способов, среди которых диета из продуктов с низким гликемическим

индексом, могут в этом помочь, рассказала врач-дерматолог Мэри Шеу. По ее словам, одним из важных способов борьбы с прыщами

является коррекция питания.

Так, она посоветовала исключить из рациона коровье

молоко и начать придерживаться диеты, в состав которой входят продукты с низким

гликемическим индексом — то есть сложные углеводы, цельнозерновые продукты,

овощи и фрукты. Научно доказано, что рацион, в который входит большое

количество быстрых углеводов, полуфабрикатов и сахара, приводит к образованию

воспалений в организме, сообщает издание Eat This, Not That!. Также избавиться от акне поможет грамотный домашний уход за

кожей, а также снижение уровня стресса. По словам Мэри Шеу, прыщи появляются

из-за усиленной работы сальных желез, которая в ответ на стресс только усиливается. Не пропустите! Назван преемник Путина. Запад в ярости Подробности по ссылке... (ЖМИ ТУТ)