unsplash.com Употребление баклажанов сопровождается неожиданными полезными эффектами для организма, рассказала диетолог Сара Гароне. Овощ снижает воспаления за счет содержащегося в нем антиоксиданта антоциана. Баклажаны также нормализуют уровень сахара в крови оптимизируют работу желудочно-кишечного тракта, передает слова диетолога Planet Today.
Употребление овоща полезно для желающих сбросить вес. Кроме того, баклажаны являются источником марганца, необходимого для здоровья костей. Овощ предотвращает развитие ожирения и сахарного диабета. Однако баклажаны могут навредить людям с артритом. Плоды способны спровоцировать обострение этого заболевания, передает телеканал «360».
Свежие комментарии