Некоторые блюда новогоднего стола серьезно нагружают организм и вредят фигуре, поэтому от них лучше отказаться в пользу более здоровых альтернатив. Об этом рассказала диетолог Яна Гришина.
По словам специалиста, стол лучше сделать из легких блюд. Особенно избегать стоит алкогольных напитков. Рецепт, который предложила диетолог, передает РИА Новости.
«Один из вариантов салата на ваш стол: 0,5 банки красной фасоли консервированной, одна красная луковица, два огурца, два помидора, два яйца, сваренные вкрутую, две столовые ложки сметаны (10%), а также 200 граммов куриного филе (отварного или на гриле)плюс соль/горчица по вкусу», — посоветовала Гришина. Как добавила специалист, некоторым людям новогоднее застолье не навредит вовсе. Однако для этого необходимо вести здоровый и активный образ жизни на протяжении всего остального времени.
Свежие комментарии