Шпинат, чеснок и жирная рыба способствуют разжижению густой крови

Photo by CA Creative on Unsplash Густая кровь может привести к проблемам со здоровьем у человека, поэтому в рационе должны присутствовать полезные для разжижения продукты, например, жирная рыба, шпинат и чеснок. Россиянам необходимо тщательнее следить за состоянием крови. Ее сгущение часто наблюдается у беременных женщин, пожилых людей, переболевших коронавирусом и тех, кто ведет неправильный образ жизни.

Однако если эту проблему игнорировать, то в перспективе она может грозить тромбообразованием, сообщает Yakutsk.ru. Для разжижения крови важно контролировать свое питание. В частности, рекомендуется есть шпинат, зелень, черноплодную рябину, жирную рыбу, морскую капусту и чеснок. Также несомненно полезны для организма будут морепродукты, грейпфрут, помидоры, вишня, дыня. Кроме того, не стоит забывать о физических нагрузках, благодаря которым улучшится не только состояние крови, но и в целом здоровье.