pxhere.com Человек иногда должен пить подсоленную или минеральную воду, заявила врач-эпидемиолог Лидия Сопрун. Употребление таких напитков способствует восполнению солей и микроэлементов в организме. Однако при этом важно учитывает состояние здоровья и наличие заболеваний, например, гипертонии и проблем с сердцем.
«При этих патологиях необходимо ограничивать употребление солей», – предупредила эпидемиолог в беседе с агентством «Прайм». Ежедневно человек должен выпивать не менее 2,5 л воды, учитывая жидкость, содержащуюся в пище и напитках. В жаркую погоду норма может быть увеличена на один литр, при физических нагрузках — до четырех литров.
Свежие комментарии